하루습관2 성공하는 습관 – 오늘을 바꾸면, 삶이 바뀝니다 “성공은 단 하루 만에 이루어지지 않는다. 하지만 오늘의 실천이 결국 성공을 만든다.”이 블로그는 그 믿음에서 시작하게되었습니다.이글 하루하루의 작은 습관을 통해 스스로를 변화시키고, 더 나은 삶을 만들어가는 글입니다.특별한 재능이 없어도, 엄청난 자본이 없어도 괜찮습니다.하루 10분의 실천만으로도 우리는 분명히 달라질 수 있습니다.루틴, 정말 효과가 있을까?효과가 있습니다. 그 증거는 이미 수많은 사람들의 삶에서 확인할 수 있습니다.예를 들어볼까요?1. 아침 6시 기상 + 스트레칭 + 물 한 잔처음엔 무척 힘들었습니다. 알람을 3개씩 맞춰도 겨우 일어났고, 이불 밖은 적이었죠.하지만 딱 7일만 꾸준히 해보자고 마음먹었습니다.그 결과?일어나자마자 몸을 펴고 물을 한 잔 마시는 5분 루틴 덕분에 하루 종일.. 2025. 6. 3. 자존감을 높이는 하루 습관 7가지 요즘 많은 사람들이 자존감 문제로 힘들어합니다.자존감은 타고나는 것이 아니라 매일의 작은 습관을 통해 키워나갈 수 있습니다.오늘은 하루 속에서 쉽게 실천할 수 있는 자존감을 높이는 7가지 습관을 소개합니다.작은 실천이 모여 당신을 더욱 단단하고 빛나는 사람으로 만들어줄 거예요.1. 아침에 자신에게 긍정의 말을 건네기하루를 어떻게 시작하느냐는 생각보다 훨씬 중요합니다.우리는 종종 눈을 뜨자마자 핸드폰을 확인하고, 어제 하지 못한 일이나 해야 할 일에 대한 걱정으로 하루를 시작하곤 합니다.하지만 그런 습관은 우리의 자존감을 깎아먹는 지름길입니다.아침에 가장 먼저 해야 할 일은 나 자신에게 따뜻한 말을 건네는 것입니다."오늘도 괜찮아", "나는 충분히 잘하고 있어", "오늘은 좋은 일이 있을 거야" 같은 짧은.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
