심리치료1 2025 멘탈케어 취미 (2030세대, 스트레스, 심리안정) 2030세대는 이전 세대와는 전혀 다른 스트레스 환경 속에 살고 있습니다. 빠르게 변화하는 사회 구조, 불안정한 경제 상황, 끝없는 자기계발의 압박 속에서 많은 이들이 정신적인 소진을 경험하고 있습니다.그에 따라 단순한 여가를 넘어, ‘나 자신을 돌보는 취미’가 각광받고 있는데요. 이른바 ‘멘탈케어 취미’는 스트레스 해소와 감정 정리를 도와주는 활동으로, 요가나 명상처럼 익숙한 방법뿐 아니라 홈가드닝과 물생활 같은 새로운 방식으로 다양화되고 있습니다. 본 글에서는 2025년 기준 2030세대가 선택하는 멘탈케어 취미의 의미와 트렌드, 그리고 필자가 직접 경험한 홈가드닝과 물생활의 실제 이야기를 담아 소개합니다.2030세대의 스트레스와 멘탈관리 필요성현대 사회의 2030세대는 여러 가지 심리적 압박 속에서.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음